ストレッチハーツを使ったらストレッチが楽にできた!【肩こり腰痛の人】

ストレッチハーツを使うと楽にストレッチができるようになります。例えば前屈も一人だと痛いところでやめて「痛い思い」だけがのこり継続を断念しますが、ストレッチハーツはトレーナーにストレッチを手伝ってもらう感覚になり毎日継続ができます

「 中臀筋 」 一覧

2017/11/23

腰痛の原因はお尻の筋肉

腰痛の原因はおしりの筋肉にあった。

お尻の筋肉と腰痛は関係ないように思えますが 大臀筋(だいでんきん、gluteus maximus muscle)…

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