ストレッチハーツを使ったらストレッチが楽にできた！【肩こり腰痛の人】

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家でじっくりストレッチ

ストレッチの基本を押さえる

ストレッチハーツ

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ストレッチハーツを購入していきなり急激なストレッチをするのは体を痛める原因です。ここではストレッチハーツを使う前に簡単なストレッチと要点をまとめました。ストレッチの基本 …

ストレッチハーツを使うと前屈が楽になる

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前屈が楽勝になるストレッチハーツの使い方

ストレッチハーツ

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ストレッチハーツの魅力はストレッチを一人で行うとき「これが限界！！」という地点よりプラス2割増しで体が稼働します。なぜかストレッチハーツを使うと前屈がラクにできるの …